martes, 17 de noviembre de 2015

ROPA PARA PRACTICAR PARKOUR

Elegir la ropa para practicar parkour, gira más en torno a la comodidad y la flexibilidad en lugar de  la seguridad, ya que los dos factores anteriores reducen significativamente el riesgo de sufrir una lesión. La pieza más importante de ropa para el parkour es un buen par de zapatos para saltar. Aquellos que practican este deporte urbano, deben probar sus zapatos por tres factores importantes: comodidad, agarre y absorción de golpes.
Otras prendas para practicar parkour se escogen generalmente por preferencia personal; los traceuers deben escoger la mejor ropa que ofrece comodidad, al mismo tiempo que permite sin problemas el movimiento de sus cuerpos. El equipo de seguridad, tales como rodilleras y guantes, no se tienen en cuenta en general por los expertos, sin embargo, estas piezas pueden ser útiles para aquellos quienes inician a practicar este deporte urbano.
Aunque este punto puede ser algo controversial, como ejemplo podemos usar los guantes, para los principiantes puede ser algo bastante útil, pero llegara el punto en el que no podrás usarlos, y adivina… Tus manos no estarán adaptadas a texturas duras como la de los muros. Es por esto que verás a los traceuers practicar Parkour sin ningún tipo de protección. Gracias a ClanFury Parkour por aclararme este punto :)
pantalones para practicar parkourLa ropa de parkour siempre deben incluir un par de zapatos que calcen bien; zapatos que son demasiado apretados restringen el movimiento, mientras que los zapatos que son demasiados flojos, ponen a un freerunner en riesgo de sufrir una lesión. Los Freerunners pueden probar sus zapatos, deslizando el dedo indice al rededor del tobillo, estos deben de contar con un equilibrio entre lo ajustado y cómodo, permitiendo el libre movimiento de los pies.
Otra característica importante es el agarre de las suelas. Las personas que van a correr, saltar y aterrizar en una variedad de superficies mientras practican el parkour, necesitan una zapatilla especial para soportar el impactos al realizar los diferentes movimientos. Las personas pueden probar esto arrastrando sus pies sobre un suelo liso; si los zapatos proporcionan una fricción adecuada contra el movimiento, su agarre es bueno para el parkour.
Ya que el Parkour consiste en una cantidad significativa de la presión en los pies, los zapatos debe tener una fuerte capacidad de absorción suficiente de choque para evitar lesiones relacionadas con el estrés. Un buen par de zapatos para parkour, deben minimizar el impacto en la practicas que realices
Los expertos cuentan con dos ideas sobre la ropa para practicar parkour: algunos creen que la ropa holgada y cómoda que es la mejor para el deporte, mientras que otros piensan que algo ajustado al cuerpo es mucho mejor. Aquellos que inician en el Parkour encuentran que cualquiera de las opciones funciona, ya que el principio fundamental detrás de vestirse para el deporte es para permitir una gama completa de movimiento del cuerpo.

PARKOUR EN ALMERIA


YA SABES. LA PROXIMA EN LA RAMBLA. NO FALTES

linea recta parkour y sus lefatrenas


COMO CONOCI EL PARKOUR


Yo el parkour lo conoci gracias a un gran amigo q hacia parkour , y como sabia que ami me gustaba el parkour , me dijo de probar , al final me gusto mucho y me meti en el mundo del parkour , un amigo me presento a los de linea recta , y eso ami me gusto mucho asi q fui a una de sus RT , que fue en almeria , como no sabia casi nada le pregunte a alex segura , y el me ayudo , es muy buena pesona.
Al dia siguiente me invitaron a un grupo de parkour para poder quedar con ellos y enseñarme un poco , soy una de las niñas a las q le gusta y hacen parkour , y tengo que decir q es una esperiencia a la q muchos chicas y chicos les gustara , el parkour es verdad que es un deporte de riesgo , pero yo soy una de las que mas puede decir q si te caes te levantas y sigues , no importa lo peligroso q sea , no sabras si te gusta si no lo pruebas.

MORTALES


TUTORIAL DE MOVIMIENTOS


TIPOS DE SALTOS

En el Parkour hay distintos tipos de saltos, vamos a intentar explicar algunos:

1.-EL GATO. Consiste en saltar con las piernas y ayudarse con los brazos, para dar un mayor impulso.

2.-EL LADRON. Consiste en utilizar el brazo para saltar un obstaculo y terminar apoyando el otro brazo.

3.-EL ROMPEMUÑECAS. Consiste en saltar con las piernas un obstaculo y terminar apoyando los brazos, con las muñecas recibes parte del impacto de caida.

4.-RODADA. Consiste en saltar y cuando caes al suelo, suedas con el hombro, para minimizar el impacto con el suelo.

5.- SALTO DE PRECISION: Este es un salto de "precisión" sin carrerilla, en el que el fin será una recepción precisa en una valla, muro o bordillo estrecho. Este salto puede realizarse "a un pie" o "a ambos pies", lo que quiere decir que empezaremos el salto con uno o ambos pies terminando con dos (llamado coloquialmente "preci" o precisión).

6.- SALTO DE PRECISION 360º: Es lo mismo que un Salto de Precision, pero al brincar el cuerpo hace un giro de 360º y despues se cae en el punto deseado.
Distensión: Es un salto de precisión en el que el punto de recepción está a nivel distinto del punto de salida.

7.- SALTO DE BRAZO: Se trata de un salto con el fin de agarrarse a una pared o valla, o cualquier sitio donde no se pueda llegar sin los brazos.

8.- MEDIO SALTO DE BRAZO: Es como un salto de brazo, pero acaba con los brazos estirados en vez de colgado. Se hace en obstáculos más bajos, para poder subir más rápido.

9.- SALTO DE LONGITUD: Es un salto de precisión en carrera.

10.- SALTO DE FONDO: Este es un salto hacia abajo, y dependiendo de la inercia hacia delante que se lleve, será conveniente una rotación.

11.-SALTO DEL TIGRE: Consiste en saltar con los brazos por delante del cuerpo, estirandose lo maximo posible para superar el obstaculo, cayendo primero con las manos para poder rodar sobre el omóplato, levantarse, y seguir corriendo.

Estos son algunos de los saltos basicos para empezar a practicar PARKOUR

martes, 10 de noviembre de 2015

Que es el parkour

El parkour es un metodo natural que entrena el cuerpo humano para ser capaz de avanzar lo mas rapido posible haciendo uso del ambiente.el parkour no son saltos a lo loco , si no q el parkour es una forma de movimiento.

el arte del desplazamiento

Queridos amigos , os presento un articulo que me ha conmovido , como se relaciona el deporte , el arte y el movimiento http://f1.panorama.com.ve/facetas/Parkour-el-arte-del-desplazamiento-20150403-0030.html

GRUPOS DE PARKOUR EN ALMERIA

Los grupos mas famosos que practican Parkour en Almería son los siguientes:

LINEA RECTA

SEXTO SENTIDO

GUP

SIN LIMITES

ZPK




Hay va un video de LINEA RECTA

 https://www.youtube.com/watch?v=ziR448_6gpc

https://www.youtube.com/watch?v=ziR448_6gpc